BREAKFAST TIP: PROTEIN PANCAKES

Aamupalahommilla jatketaan! Tällä kertaa vuoronsa saavat ihanat proteiinipannarit. Näiden valmistamiseen on varmasti tapoja yhtä monta kuin on tekijöitäkin, mutta tässä tulisi nyt oma versioni.




Proteiiniletut kahdelle hengelle:

3 banaania
4 kananmunaa
1/2 dl proteiinijauhetta 
(itse käytin suklaanmakuista)
Kaurahiutaleita
Chiansiemeniä

Päälle pakastemansikoita ja -mustikoita sekä rouhittua cashewpähkinää


Surauta kaikki ainekset blenderissä tasaiseksi taikinaksi. Paista pannulla pienessä määrässä öljyä miedolla lämmöllä. Heitä lisukkeet päälle ja nauti!





Seuraa myös:
Instagram @suvisailamaria
Snapchat @suvisailamaria

8 kommenttia

  1. Oi näyttää niin hyvältä ja kuulostaa vielä paremmalta♥

    VastaaPoista
  2. Voi että, näyttää sairaan hyvältä! :-D

    VastaaPoista
  3. Ihania nää sun reseptit <3 täytyy laittaa testiin!

    http://sofia-emilia.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jee kiva kuulla että näille tulee käyttöä! :)

      Poista