MY FAVOURITE BREKKIE


Olen ehdottomasti aamuihminen. En ole aina ollut sitä, mutta sellaiseksi olen pikkuhiljaa oppinut. Aamuisin olen pirteimmilläni ja tehokkaimillani, ja fiilis on hyvä, sillä koko päivä on vielä edessä. Jos unet pääsevät venahtamaan turhan pitkälle aamupäivään, en saa enää oikein mitään aikaiseksi, tulee helposti syötyä epämääräisemmin ja laiska olo seuraa mukana koko päivän. Olen jo vuosia tehnyt esimerkiksi kaikki koulujutut heti aamulla herättyäni, koska iltaisin ajatus ei enää kulje yhtä hyvin. Tykkään ehdottomasti myös treenata juuri aamuisin. 

Koska herään kohtalaisen aikaisin, mutta teen töissä lähinnä iltavuoroa, aamuni ovat stressittömiä ja rauhallisia. Ehdin panostaa aamiaiseen, keittää vielä toisen kierroksen kahvia ja valmistautua rauhassa päivän menoihin. Haluankin aloittaa tämän Wellness Wednesday -sarjan jakamalla oman tämän hetken lemppariaamupalani (kestosuosikkini puuron lisäksi). Tällä hetkellä aamupalapöytääni kahvin kaveriksi eksyy siis useimmiten marjainen smoothiebowl ja paahdetut ruisleivät avokadolla sekä paistetulla kananmunalla. Helppoa, terveellistä ja hyvää!

Marjainen smoothiebowl: 

mustikoita

mansikoita

maustamatonta jogurttia

avokadoa 
(tekee koostumuksesta samettisen pehmeän, kannattaa kokeilla!)

Pinnalle granolaa ja jäisiä mustikoita
Seuraa myös:
Instagram @suvisailamaria
Snapchat @suvisailamaria
maaliskuu 6, 2017
maaliskuu 15, 2017

RELATED POSTS

0 Comments

  1. Vastaa

    Jeannays

    marraskuu 30, -0001

    Täällä ilmottautuu myös toinen aamuihminen! :') Hieman nuorempana nukuin tosi tosi pitkään, mutta nykyään herään jo 6-7 aikaan pirteenä heh 😊

    http://jeannays.blogspot.fi/

  2. Vastaa

    Suvi Myllymäki

    marraskuu 30, -0001

    Jep mulla oli aiemmin toi ihan sama! Jos vaan mahdollisuus tuli, niin saatoin hyvinkin nukkua puoleenpäivään..:D

LEAVE A COMMENT