Browsing Category

workout

JUOKSIN PUOLIMARATONIN / MUN ENSIMMÄINEN VLOGI!

Heippa tyypit! Nyt on muuten jännät hetket käsillä, sillä julkaisin eilen mun ensimmäisen youtube-videon ikinä!! Tätä oli suunniteltu ja pohdiskeltu jo pitkään, ja rohkeutta keräilty kuukausien ajan. Vlogi on siis viime viikonlopulta, kun osallistuin taas puolimaratonille neljän vuoden tauon jälkeen. Olen super innoissani tästä uudesta aluevaltauksesta, ja otan erittäin…

ITSEVARMUUTTA JA ITSENSÄ HAASTAMISTA // MIKSI LIIKUN?

Liikunnalla on tärkeä paikka arjessani ja elämässäni. On ollut oikeastaan aina, muutamia poikkeuksellisia kausia lukuun ottamatta. Tänään puhutaankin siitä, miksi ylipäätään haluan liikkua, ja miten urheilullinen elämäntapa on seurannut mukanani kaikki nämä vuodet, aina tähän päivään asti. 
Kuvat: Anette
1. Osa identiteettiä
Urheilu on ollut osa elämääni oikeastaan aina, enkä enää osaisi edes…

HOW TO GET BACK ON TRACK?

Tammikuu on varmastikin suosituin kuukausi aloittaa treenaaminen ja panostaa terveellisempään ruokavalioon. Itsekin kerroin tässä postauksessa suunnitelmistani tehdä pieni ryhtiliike. Vaikka liikunta tekee älyttömän hyvää niin kropalle kuin mielelle, treenaamaan lähteminen tuntuu ajoittain todella nihkeältä. Kuinka sitten saada itseään niskasta kiinni ja raahautua salille tai lenkkipolulle, kun motivaatio on ollut pitkään kadoksissa? Löydä oma lajisiParempaa…